横浜駅周辺で腰痛におすすめの接骨院5選｜駅徒歩5分以内

「腰が痛くてつらいけど、横浜駅周辺にはたくさんの接骨院があってどこに行けばいいか分からない」——そんなお悩みをお持ちではありませんか？

横浜駅は神奈川県最大のターミナル駅。JR・私鉄・地下鉄が集結し、通勤者が非常に多い。通勤や仕事の疲れから腰痛を抱える方が多く、駅の近くで手軽に通える接骨院へのニーズが高まっています。

この記事では、Google Mapsの口コミ評価をもとに横浜駅徒歩5分圏内でおすすめの接骨院5選を厳選してご紹介します。仕事帰りや通勤途中に立ち寄りやすい院ばかりです。

この記事で分かること：

• 横浜駅周辺で口コミ高評価の接骨院5選（評価・特徴・アクセス）
• 失敗しない接骨院の選び方5つのポイント
• 保険適用と自費治療の違い
• 自宅でできる腰痛セルフケア
• 接骨院の初診の流れと持ち物

横浜駅周辺で腰痛に悩む人が多い理由

横浜駅エリアの環境と腰痛の関係

横浜駅は神奈川県最大のターミナル駅。JR・私鉄・地下鉄が集結し、通勤者が非常に多い。

通勤・通学でこの駅を利用する方の多くが、次のような腰痛リスクにさらされています。

• 電車通勤の立ちっぱなし：朝のラッシュ時に長時間立ちっぱなしで乗車することで、腰への負担が蓄積されます
• デスクワークによる姿勢の崩れ：パソコン作業が中心のオフィスワーカーは、猫背になりやすく腰椎への負荷が増します
• 帰宅時の疲れ：1日の疲れが腰に集中し、夕方以降に痛みが強くなる方が多いです

こうした環境から、横浜駅周辺では腰痛に悩む方が多く、駅近くの接骨院は通勤者の心強い味方となっています。

こんな症状は接骨院で相談できる

接骨院（整骨院）は柔道整復師という国家資格を持つ専門家が施術を行う施設です。以下のような腰痛の症状で相談できます。

• ぎっくり腰（急性腰痛）：急に腰に激痛が走った
• 慢性的な腰の痛み・だるさ：デスクワークや通勤で腰が重い
• 筋肉のこわばり・張り：朝起きると腰が固まっている
• 姿勢の歪みからくる腰痛：猫背や反り腰が気になる
• スポーツによる腰の痛み：運動中や運動後に腰が痛む

なお、しびれが強い場合や発熱を伴う腰痛など、重篤な症状が疑われる場合は、まず整形外科を受診することをおすすめします。

横浜駅で接骨院を選ぶ際のポイント

失敗しないための5つのチェックポイント

横浜駅周辺には数多くの接骨院がありますが、通勤・通学の途中に通うなら特に以下のポイントをチェックしましょう。

1. 駅からのアクセス

忙しいビジネスパーソンにとって、駅から徒歩5分以内は重要な条件です。仕事帰りに無理なく立ち寄れる距離を選びましょう。

2. 診療時間（夜間対応）

平日の夜間（20時以降）や土日も営業している院なら、仕事のスケジュールに合わせやすいです。予約制の院か飛び込み可能かも確認を。

3. 初回の問診が丁寧か

良い接骨院は、いきなり施術を始めるのではなく、痛みの原因や生活習慣を丁寧にヒアリングしてくれます。問診に15〜20分かけてくれる院は信頼性が高いといえます。

4. 施術の説明があるか

「なぜこの施術をするのか」「どのくらいの期間で改善が見込めるか」を分かりやすく説明してくれる院を選びましょう。

5. Google口コミの内容を確認

評価の数値だけでなく、口コミの内容を読みましょう。「説明が丁寧」「通勤途中に通いやすい」など、具体的な感想が書かれている口コミは参考になります。

保険適用と自費治療の違い

接骨院での施術には、健康保険が使えるものと使えないものがあります。

慢性的な腰痛の場合は自費治療になることが多いですが、ぎっくり腰など急性の症状であれば保険が適用される場合があります。初回の問診時に確認しましょう。

横浜駅で腰痛におすすめの接骨院5選

以下では、Google Mapsの口コミ評価をもとに横浜駅から徒歩5分以内で通える評判の良い接骨院を5院ご紹介します。いずれも★4.4以上の高評価を獲得しています。

健康堂整骨院 横浜院

★4.8（321件の口コミ）

321件の口コミを集める実力派の院です。口コミでは「丁寧な説明」といった評価が目立ちます。

口コミでは「膝の痛みが続くので横浜駅周辺で探して行きました。場所も分かりやすく入りやすかったです。膝の状態を詳しく見てもらい、施術も丁寧で、施術中に何回か状態をチェックしてもらいながら進めてくれました。15分ほどで効果を実感でき、仕事帰りにも通いやすい」といった声が寄せられています。また「症状に合った施術を色々紹介していただけました。短時間の予約でしたが、力加減のヒアリングや鍼治療の手際がとても良かったです。全スタッフが国家資格者なので安心して通えます。平日も21時まで開いているのが嬉しいポイントです。」という評価もあり、継続的に通院している患者さんからの信頼も厚い院です。

• 住所： 〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸２丁目８−１８ 勝海ビル ４Ｆ
• 電話： 045-312-9955
• 公式サイト： kenkodo-yokohama.com

骨盤プロ横浜駅ビル整骨院

★4.4（497件の口コミ）

497件の口コミを集める実力派の院です。口コミでは「骨盤矯正」といった評価が目立ちます。

口コミでは「横浜駅の地下街から直結でアクセス抜群です。骨盤矯正の施術を受けましたが、施術前後で姿勢の変化を実感できました。全員が国家資格保有のプロなので安心感があります。初回限定のプランもお得でした。」といった声が寄せられています。また「デスクワークで慢性的な腰痛に悩んでいましたが、骨盤の歪みを丁寧に診てもらい、数回の通院で痛みが軽減しました。駅直結なので天候を気にせず通えるのが良いです。スタッフの説明も分かりやすかったです。」という評価もあり、継続的に通院している患者さんからの信頼も厚い院です。

• 住所： 〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸１丁目７−６ 日土地横浜西口第一ビルB１Ｆ
• 電話： 045-322-4507
• 公式サイト： kotsubanpro.com

横浜西口あおば接骨院はりきゅう院

★4.5（185件の口コミ）

丁寧な施術で評判の院です。口コミでは「丁寧な説明」「腰痛対応」「鍼灸併用」といった評価が目立ちます。

口コミでは「横浜駅から徒歩4分で通いやすいです。腰痛と肩こりで来院しましたが、少しの時間で痛みが和らぎ、今後の治療方針も親切に説明していただけました。バキバキしないソフトな施術なので怖くありません。」といった声が寄せられています。また「交通事故の後遺症で首と背中が辛かったのですが、丁寧な問診と施術で回を重ねるごとに楽になっています。スタッフ全員が国家資格保有者なので信頼できます。CeeU Yokohamaの中にあるのでお買い物ついでに通えます。」という評価もあり、継続的に通院している患者さんからの信頼も厚い院です。

• 住所： 〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸2-16-1 CeeU Yokohama 9階
• 電話： 045-620-2225
• 公式サイト： aoba-g.com/yokohamanishiguchi/

横浜整骨院

★4.6（142件の口コミ）

丁寧な施術で評判の院です。口コミでは「丁寧な説明」といった評価が目立ちます。

口コミでは「開設約30年の歴史がある整骨院です。どの先生もその人に見合った施術を懇切丁寧にしてくれます。10年以上通っていますが、スタッフが気さくで話しやすく、施術後のスッキリ感がたまりません。」といった声が寄せられています。また「他の整骨院と比べて痛みの原因を取り除いてくれるので、治療で回復するスピードが速いです。システムもシンプルでわかりやすく、マッサージや鍼灸、電気療法を組み合わせた施術が効果的でした。」という評価もあり、継続的に通院している患者さんからの信頼も厚い院です。

• 住所： 〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目10−1 MINDANビル2階
• 電話： 045-314-0978
• 公式サイト： yokohama-seikotsuin.jp

メディカル・ブルー整骨院

★4.9（494件の口コミ）

494件の口コミを集める実力派の院です。口コミでは「丁寧な説明」「改善実績あり」といった評価が目立ちます。

口コミでは「交通事故後の治療で通院しています。飛び込み初訪問にも関わらずとても丁寧で親切な対応をしていただき安心しました。EMSを併せた施術で効率良く改善を図ってくれるので、施術後は体が軽くなります。」といった声が寄せられています。また「ここ1ヵ月ほどお世話になっています。最初は歩けないくらいの股関節の痛みで伺いましたが、おかげさまですっかり良くなりました。現在は肩こりや骨盤の歪みが気になっているので継続して通っています。」という評価もあり、継続的に通院している患者さんからの信頼も厚い院です。

• 住所： 〒240-0013 神奈川県横浜市保土ケ谷区帷子町２丁目６９
• 電話： 045-333-6700
• 公式サイト： medical-blue-seikotsuin.jp

注意： 上記の情報は2026年3月時点のGoogle Maps情報に基づいています。営業時間や料金は変更される場合がありますので、来院前に公式サイトまたは電話で最新情報をご確認ください。最終的にはご自身で実際に訪問して、施術者との相性を確認することが大切です。

接骨院に通う前に知っておきたいこと

初診の流れと持ち物

接骨院の初診は、一般的に以下の流れで進みます。

1. 受付・問診票の記入（5〜10分）：痛みの部位、いつから痛いか、日常生活の状況などを記入
2. 問診・検査（15〜20分）：柔道整復師が痛みの状態を詳しくヒアリングし、動作確認や触診を実施
3. 施術（20〜30分）：症状に合わせた手技療法、電気治療、温熱療法などを実施
4. 説明・次回予約（5〜10分）：今後の治療計画や自宅でのケア方法の説明

初診にかかる時間は約60〜90分が目安です。持ち物は以下を準備しましょう。

• 健康保険証（急性の症状の場合に使用する可能性あり）
• 動きやすい服装（着替えを用意してくれる院もあります）
• お薬手帳（服用中の薬がある場合）

通院頻度と治療期間の目安

横浜駅周辺には夜遅くまで営業している院もあるため、仕事帰りでも無理なく通えます。最初は集中的に通い、症状の改善に合わせて頻度を減らしていくのが一般的です。

自宅でできる腰痛セルフケア

簡単ストレッチ3選

接骨院での治療と並行して、自宅でのセルフケアを行うことで改善がより早まることが期待できます。

1. 膝抱えストレッチ

仰向けに寝て、両膝を胸に向かって抱えます。腰が床から少し浮く程度まで引き寄せ、そのまま20〜30秒キープ。3セット繰り返します。

2. 猫のポーズ（キャットカウ）

四つん這いになり、息を吐きながら背中を丸めて、次に息を吸いながら背中を反らせます。この動きを10回繰り返します。

3. お尻のストレッチ（梨状筋ストレッチ）

椅子に座った状態で、右足首を左膝の上に乗せます。背筋を伸ばしたまま上体を前に倒し、お尻の筋肉が伸びるのを感じたら20〜30秒キープ。反対側も同様に行います。

通勤中・職場でできる腰痛予防

• 電車の中で腹筋を意識する：お腹に少し力を入れて立つだけで体幹が安定し、腰への負担が軽減されます
• 1時間に1回は立ち上がる：デスクワーク中は定期的に立ち上がり、軽い伸びをしましょう
• 正しい姿勢を意識する：座る時は骨盤を立て、背もたれに軽くもたれる程度が理想的です
• 重いものは膝を使って持つ：腰を曲げず、膝を曲げてしゃがんでから持ち上げましょう
• 入浴で温める：38〜40度のお湯に15分程度浸かることで血行促進・筋肉の緊張緩和が期待できます

注意： 痛みが強い場合は無理にストレッチや運動をせず、まずは接骨院や医療機関を受診してください。

まとめ｜横浜駅で自分に合った接骨院を見つけよう

横浜駅周辺で腰痛におすすめの接骨院を5院ご紹介しました。改めてポイントをまとめます。

• 横浜駅は神奈川県最大のターミナル駅。JR・私鉄・地下鉄が集結し、通勤であり、腰痛に悩む通勤者が多い
• 駅徒歩5分以内で通える接骨院を選ぶと継続しやすい
• 接骨院を選ぶ際は、駅からのアクセス・夜間対応・問診の丁寧さをチェック
• 今回紹介した5院はいずれもGoogle口コミ★4.4以上の高評価
• セルフケアと専門的な治療を組み合わせることで改善が早まることが期待できる

大切なのは、実際に足を運んで施術者との相性を確かめることです。口コミや評価はあくまで参考情報のひとつ。自分の症状や性格に合った接骨院を見つけて、腰痛のない快適な通勤ライフを取り戻しましょう。