「腰が痛くてつらいけど、立川にはたくさんの接骨院があってどこに行けばいいか分からない」——そんなお悩みをお持ちではありませんか？
立川は多摩地域の中核都市として商業施設が充実です。多摩地域から都心への通勤者が多く、中央線での長時間通勤が腰への大きな負担です。立川駅周辺のオフィスも増え、デスクワーク腰痛も増加傾向にあります。
この記事では、Google Mapsの口コミ評価をもとに立川で腰痛におすすめの接骨院5選を厳選してご紹介します。
この記事で分かること：
- 立川で口コミ高評価の接骨院5選（評価・特徴・アクセス）
- 失敗しない接骨院の選び方5つのポイント
- 保険適用と自費治療の違い
- 自宅でできる腰痛セルフケア
- 接骨院の初診の流れと持ち物
立川で腰痛に悩む人が多い理由
立川の生活環境と腰痛の関係
立川は人口約18万人を擁する多摩地域の中核都市として商業施設が充実です。多摩地域から都心への通勤者が多く、中央線での長時間通勤が腰への大きな負担です。立川駅周辺のオフィスも増え、デスクワーク腰痛も増加傾向にあります。
こうした環境から、立川では腰痛に悩む方が年々増加しています。放置すると慢性化して日常生活に支障をきたすこともあるため、早めの対処が重要です。
こんな症状は接骨院で相談できる
接骨院（整骨院）は柔道整復師という国家資格を持つ専門家が施術を行う施設です。以下のような腰痛の症状で相談できます。
- ぎっくり腰（急性腰痛）：急に腰に激痛が走った
- 慢性的な腰の痛み・だるさ：デスクワークや家事で腰が重い
- 筋肉のこわばり・張り：朝起きると腰が固まっている
- 姿勢の歪みからくる腰痛：猫背や反り腰が気になる
- スポーツによる腰の痛み：運動中や運動後に腰が痛む
なお、しびれが強い場合や発熱を伴う腰痛など、重篤な症状が疑われる場合は、まず整形外科を受診することをおすすめします。
立川で接骨院を選ぶ際のポイント
失敗しないための5つのチェックポイント
立川には数多くの接骨院がありますが、自分に合った院を見つけるために以下のポイントをチェックしましょう。
1. 初回の問診が丁寧か
良い接骨院は、いきなり施術を始めるのではなく、痛みの原因や生活習慣を丁寧にヒアリングしてくれます。問診に15〜20分かけてくれる院は信頼性が高いといえます。
2. 施術の説明があるか
「なぜこの施術をするのか」「どのくらいの期間で改善が見込めるか」を分かりやすく説明してくれる院を選びましょう。
3. 治療計画を提示してくれるか
初回で今後の治療計画（通院頻度、期間、費用の目安）を示してくれる院は、計画的に治療を進められるため安心です。
4. Google口コミの内容を確認
評価の数値だけでなく、口コミの内容を読みましょう。「説明が丁寧」「痛みの原因を教えてくれた」など、具体的な施術の感想が書かれている口コミは参考になります。
5. アクセスと診療時間
継続的に通うことが大切なため、自宅や職場から通いやすい場所にあるかは重要です。立川駅周辺には夜遅くまで営業している院もあるので、仕事帰りに通えるかもチェックしましょう。
保険適用と自費治療の違い
接骨院での施術には、健康保険が使えるものと使えないものがあります。
| 項目 | 保険適用 | 自費治療 |
|---|---|---|
| 対象 | 骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷 | 慢性的な肩こり・腰痛など |
| 費用目安 | 1回500〜1,500円程度 | 1回3,000〜8,000円程度 |
| 条件 | 急性・亜急性の外傷 | 制限なし |
慢性的な腰痛の場合は自費治療になることが多いですが、ぎっくり腰など急性の症状であれば保険が適用される場合があります。初回の問診時に確認しましょう。
立川で腰痛におすすめの接骨院5選
以下では、Google Mapsの口コミ評価をもとに立川で腰痛対応の評判が良い接骨院を5院ご紹介します。いずれも★4.7以上の高評価を獲得しています。
メディカルジャパン立川 鍼灸院・整体院・整骨院・マッサージ院
★4.8（436件の口コミ）
436件の口コミを集める実力派の院です。口コミでは「丁寧な説明」「鍼灸併用」といった評価が目立ちます。
口コミでは「立川駅近くであり、鍼灸整体を探していました。普段から肩こりはありましたが、数ヶ月前から腕に違和感があって鍼灸院を探していました。とても丁寧に施術していただいており、少しずつ良くなってます。」といった声が寄せられています。また「立川院にお願いしました。鍼灸をお願いし国家資格のある先生なので安心して施術してもらい良かったです。肩凝りで腕が上がらず悩んでいましたがスッキリ解消しました。またぜひお願いしたいです。」という評価もあり、継続的に通院している患者さんからの信頼も厚い院です。
- 住所： 〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目４−４ 昭和ビル 8階 A 部分
- 電話： 080-3758-6814
- 公式サイト： tatikawa-treatment.com
ココロカラダメディカル整体院 立川南口院
★4.8（305件の口コミ）
305件の口コミを集める実力派の院です。口コミでは「丁寧な説明」「腰痛対応」といった評価が目立ちます。
口コミでは「立川南口院に通い始めて数回、首の後ろの重さがだいぶ楽になりました。私は立ち仕事とデスクワークが混ざる日が多く、右肩が上がりやすいのと反り腰もあるみたいで、最初に姿勢をチェックしてもらった時の説明が個人的にはすごく腑に落ちました。 …」といった声が寄せられています。また「立川南口院に通い始めて数週間。スーパーのレジと品出しで肩と腰がガチガチだったんですが、初回で姿勢の写真を見ながら「左肩が上がり気味で骨盤が前に傾いてるかも」と言われて、なるほど…と腑に落ちました。 …」という評価もあり、継続的に通院している患者さんからの信頼も厚い院です。
- 住所： 〒190-0023 東京都立川市柴崎町３丁目４−１７ 岡部ビル 4階
- 電話： 042-506-1210
- 公式サイト： takadanobaba-seitai.com
ほねごり接骨院・はりきゅう院 立川砂川院
★4.7（294件の口コミ）
294件の口コミを集める実力派の院です。口コミでは「腰痛対応」「骨盤矯正」といった評価が目立ちます。
口コミでは「産後矯正、揉みほぐしで利用しました。施術してもらった後は血流が良くなって腰、背中の痛みが軽減しました。あと、インナーマッスルトレーニングはお腹周りに電極パッドを付けるだけで、腹筋にきいてオススメです。」といった声が寄せられています。また「腰痛及びインナーマッスルの改善の為に開始手技、骨盤矯正、インナーマッスル、鍼灸を受けました …」という評価もあり、継続的に通院している患者さんからの信頼も厚い院です。
- 住所： 〒190-0031 東京都立川市砂川町４丁目69−４
- 電話： 042-537-8792
- 公式サイト： honegori-group.com
リノ整骨・整体院
★4.9（227件の口コミ）
227件の口コミを集める実力派の院です。口コミでは「丁寧な説明」といった評価が目立ちます。
口コミでは「ボロボロの状態で伺いましたが、パーツを一つひとつ調整するかのように、丁寧に施術していただきました。そのおかげで、仕上がりはフワフワと軽い身体に。痛みを感じる部分もありましたが、しっかり効いていると実感できる痛みで、それ以外はほとんどが心」といった声が寄せられています。また「激痛でした笑笑！！でも肩の左右差があんまり気にならなくなったのと、身体と手のだるさがスッキリしたので行ってよかったです！ちゃんと教えていただいたストレッチ続けます🙇♂️✨️ また行きます！ …」という評価もあり、継続的に通院している患者さんからの信頼も厚い院です。
- 住所： 〒190-0023 東京都立川市柴崎町２丁目２−２３ 松村ビル 3F
- 電話： 042-512-5359
- 公式サイト： lino-tachikawa.com
VIVA骨盤接骨院 立川院
★4.8（254件の口コミ）
254件の口コミを集める実力派の院です。口コミでは「丁寧な説明」といった評価が目立ちます。
口コミでは「肩こりと巻き肩、猫背が気になって来院しましたが、最初に姿勢のチェックや原因をとても丁寧に説明してくださり、自分の体の状態がよく分かって安心して施術を受けることができました。 …」といった声が寄せられています。また「初回で身体の検査含めてしっかり診ていただきました。自分の姿勢が悪いことや痛みが出る原因などとても分かりやすく説明してくださいました。このままではダメだと感じたので治るまで時間はもちろんかかるのは承知で通いたいと思います！絶対治ると信じれ」という評価もあり、継続的に通院している患者さんからの信頼も厚い院です。
- 住所： 〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目７−１９ モノリスビル 5階
- 電話： 042-518-9866
- 公式サイト： viva-tachikawa.com
注意： 上記の情報は2026年3月時点のGoogle Maps情報に基づいています。営業時間や料金は変更される場合がありますので、来院前に公式サイトまたは電話で最新情報をご確認ください。最終的にはご自身で実際に訪問して、施術者との相性を確認することが大切です。
接骨院に通う前に知っておきたいこと
初診の流れと持ち物
接骨院の初診は、一般的に以下の流れで進みます。
- 受付・問診票の記入（5〜10分）：痛みの部位、いつから痛いか、日常生活の状況などを記入
- 問診・検査（15〜20分）：柔道整復師が痛みの状態を詳しくヒアリングし、動作確認や触診を実施
- 施術（20〜30分）：症状に合わせた手技療法、電気治療、温熱療法などを実施
- 説明・次回予約（5〜10分）：今後の治療計画や自宅でのケア方法の説明
初診にかかる時間は約60〜90分が目安です。持ち物は以下を準備しましょう。
- 健康保険証（急性の症状の場合に使用する可能性あり）
- 動きやすい服装（着替えを用意してくれる院もあります）
- お薬手帳（服用中の薬がある場合）
通院頻度と治療期間の目安
| 症状 | 通院頻度 | 期間の目安 |
|---|---|---|
| ぎっくり腰（急性） | 最初の1週間は2〜3回 | 2〜4週間 |
| 慢性腰痛 | 週1〜2回 | 1〜3ヶ月 |
| 姿勢改善・メンテナンス | 月1〜2回 | 継続的 |
最初は集中的に通い、症状の改善に合わせて頻度を減らしていくのが一般的です。
自宅でできる腰痛セルフケア
簡単ストレッチ3選
接骨院での治療と並行して、自宅でのセルフケアを行うことで改善がより早まることが期待できます。
1. 膝抱えストレッチ
仰向けに寝て、両膝を胸に向かって抱えます。腰が床から少し浮く程度まで引き寄せ、そのまま20〜30秒キープ。3セット繰り返します。
2. 猫のポーズ（キャットカウ）
四つん這いになり、息を吐きながら背中を丸めて、次に息を吸いながら背中を反らせます。この動きを10回繰り返します。
3. お尻のストレッチ（梨状筋ストレッチ）
椅子に座った状態で、右足首を左膝の上に乗せます。背筋を伸ばしたまま上体を前に倒し、お尻の筋肉が伸びるのを感じたら20〜30秒キープ。反対側も同様に行います。
日常生活での予防ポイント
- 1時間に1回は立ち上がる：デスクワーク中は定期的に立ち上がり、軽い伸びをしましょう
- 正しい姿勢を意識する：座る時は骨盤を立て、背もたれに軽くもたれる程度が理想的です
- 重いものは膝を使って持つ：腰を曲げず、膝を曲げてしゃがんでから持ち上げましょう
- 適度な運動習慣：ウォーキングや水泳など、腰に負担の少ない運動を週2〜3回行いましょう
- 入浴で温める：38〜40度のお湯に15分程度浸かることで血行促進・筋肉の緊張緩和が期待できます
注意： 痛みが強い場合は無理にストレッチや運動をせず、まずは接骨院や医療機関を受診してください。
まとめ｜立川で自分に合った接骨院を見つけよう
立川で腰痛におすすめの接骨院を5院ご紹介しました。改めてポイントをまとめます。
- 立川は多摩地域の中核都市として商業施設が充実であり、腰痛に悩む方が多い地域
- 接骨院を選ぶ際は、問診の丁寧さ・説明の有無・治療計画の提示をチェック
- 今回紹介した5院はいずれもGoogle口コミ★4.7以上の高評価
- 保険適用の有無は症状によって異なるため、初回で確認を
- セルフケアと専門的な治療を組み合わせることで改善が早まることが期待できる
大切なのは、実際に足を運んで施術者との相性を確かめることです。口コミや評価はあくまで参考情報のひとつ。自分の症状や性格に合った接骨院を見つけて、腰痛のない快適な生活を取り戻しましょう。
よくある質問（FAQ）
Q. 立川で腰痛の接骨院に通う費用はどのくらいですか？
A. 保険適用の場合は1回500〜1,500円程度、自費治療の場合は1回3,000〜8,000円程度が目安です。ぎっくり腰など急性の症状は保険適用になる場合がありますが、慢性的な腰痛は自費になることが多いです。初回の問診時に料金を確認しましょう。
Q. 立川で夜遅くまで営業している接骨院はありますか？
A. はい、メディカルジャパン立川 鍼灸院・整体院・整骨院・マッサージ院など、夜遅くまで営業している接骨院があります。仕事帰りに通いたい方は、診療時間を事前に確認して選ぶとよいでしょう。
Q. 接骨院と整骨院の違いは何ですか？
A. 接骨院と整骨院は名称が異なるだけで同じ施設です。どちらも柔道整復師という国家資格を持つ専門家が施術を行います。一方、整体院は民間資格の整体師が施術を行う施設で、保険適用はありません。
Q. ぎっくり腰になったらすぐに接骨院に行くべきですか？
A. 発症直後は無理に動かず安静にし、痛みが落ち着いてから（通常1〜2日後）受診するのがおすすめです。ただし、足のしびれや排尿障害がある場合はすぐに整形外科を受診してください。接骨院ではぎっくり腰の施術に対応しており、早期の回復をサポートしてくれます。
Q. 立川で接骨院に通う場合、どのくらいの頻度が理想ですか？
A. 症状によりますが、急性の腰痛なら最初の1週間は2〜3回、慢性の腰痛なら週1〜2回が一般的な目安です。症状の改善に合わせて頻度を減らしていきます。通院ペースは施術者と相談しながら、無理なく続けられる範囲で決めましょう。
